Z czym kojarzy nam się poranna jajecznica? Ze skwierczącym na sporej ilości masła boczkiem, cebulką i pieczarkami. Taka porcja tłuszczu na śniadanie to totalna katastrofa. Żołądek od samego rana musi borykać się ze strawieniem niezdrowych kalorii. Zamiast tego, warto spróbować lżejszej wersji jajecznicy, która dobrze nas nasyci i dostarczy wartościowych składników. Cukinia to warzywo składające się głównie z wody. Jest sycąca, a ilość zawartych w niej kalorii jest naprawdę znikoma – to tylko 16 kcal na 100 g! Idealne warzywo dla osób dbających o zachowanie smukłej sylwetki! Ponadto zawiera mnóstwo odżywczych substancji, jest bogata w wapń, potas oraz witaminę A. Ułatwia detoksykację organizmu a także wykazuje właściwości odkwaszające. Oznacza to, że może przynieść ulgę osobom cierpiącym na zgagę. Lekki omlet z dodatkiem cukinii to naprawdę świetna śniadaniowa opcja!